Solomillo de atún con berenjena

Solomillos de atún con Bernejenas

Estuche de vapor de Lekue 1-2 personas

Hoy no tenía mucha idea de que me apetecía comer y al ver en el supermercado en oferta los Solomillos de atún lo he visto claro. Para darle un toque me he comprado un paquete de cebollino, he usado sólo un poco y el resto lo podemos guardar en el congelador de la oficina para futuros platos. Para la guarnición de verduras vamos a usar la media Bernejena que nos sobró el otro día y tenemos en la nevera de la oficina, y para darle jugo unos pocos tomates cherry.

Al preparar el atún inicialmente he puesto el microondas 3 minutos y medio y me ha quedado crudo por dentro, demasiado para mi gusto y al querer ponerlo al punto me he pasado y los solomillos han quedado un pelín secos. Luego he usado el jugo de las verduras a modo de salsa y estaban muy ricos. Los tiempos que pongo en la receta son con la correción para no pasarse haciendo los solomillos. Aquí estamos experimentando platos y es normal equivocarse con estos utensilios, lo importante es que no va a volver a pasar.

Ingredientes

  • 1/2 Berenjena
  • 6 Tomates Cherry
  • Cebollino
  • 2 Solomillos de atún

Tiempo

8 mins

De los cuáles de cocción 4 mins y medio

Potencia de microondas 800W

Preparación

  • Picar la berenjena en juliana
  • Abrir los tomates Cherry por la mitad
  • Hacer una cama con las berenjenas dentro del Estuche de vapor de Lekue
  • Echar una pizca de sal
  • Tumbar los solomillos sobre las Bernejenas
  • Poner el cebollino sobre los solomillos
  • Poner los tomates encima, de este modo el jugo del tomate hará que el atún no quede seco
  • Calentar en el microondas 3 mins y medio – 4 mins y medio dependiendo del punto que nos guste el pescado

Solomillos de atún con Bernejenas

Conclusión

Como he dicho me he pasado de tiempo y estaba un pelín seco. Con el jugo de las verduras estaba mejor. Esta receta la quiero repetir sin pasarme de tiempo porque estaba muy bien de sabor


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Espero vuestro comentarios y sugerencias!

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9 thoughts on “Solomillo de atún con berenjena

  1. Qué pintaza tienen los platos que preparas!!! El otro dia compré mi Lekué y la verdad que tengo pocas ideas, este blog me viene al pelo!!!!!!!! 🙂

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    • Hola Isabel,

      me alegro mucho de leerlo!
      la idea surgió para documentar la comida de cada día y tener una buena base de datos para cuando no sabes que hacer

      Saludos

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  2. Pintaza que tiene! Te animo a comprar el Lekue para tortillas, yo lo tengo y salen unas tortillas en pocos minutos para chuparse los dedos!

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    • Gracias Lorena,

      de momento sólo tengo un estuche y he probado a hacer unos huevos revueltos que me convencieron, pronto haremos aquí una receta

      Saludos

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