Estuche de vapor de Lekue 1-2 personas
Hoy no tenía mucha idea de que me apetecía comer y al ver en el supermercado en oferta los Solomillos de atún lo he visto claro. Para darle un toque me he comprado un paquete de cebollino, he usado sólo un poco y el resto lo podemos guardar en el congelador de la oficina para futuros platos. Para la guarnición de verduras vamos a usar la media Bernejena que nos sobró el otro día y tenemos en la nevera de la oficina, y para darle jugo unos pocos tomates cherry.
Al preparar el atún inicialmente he puesto el microondas 3 minutos y medio y me ha quedado crudo por dentro, demasiado para mi gusto y al querer ponerlo al punto me he pasado y los solomillos han quedado un pelín secos. Luego he usado el jugo de las verduras a modo de salsa y estaban muy ricos. Los tiempos que pongo en la receta son con la correción para no pasarse haciendo los solomillos. Aquí estamos experimentando platos y es normal equivocarse con estos utensilios, lo importante es que no va a volver a pasar.
Ingredientes
- 1/2 Berenjena
- 6 Tomates Cherry
- Cebollino
- 2 Solomillos de atún
Tiempo
8 mins
De los cuáles de cocción 4 mins y medio
Potencia de microondas 800W
Preparación
- Picar la berenjena en juliana
- Abrir los tomates Cherry por la mitad
- Hacer una cama con las berenjenas dentro del Estuche de vapor de Lekue
- Echar una pizca de sal
- Tumbar los solomillos sobre las Bernejenas
- Poner el cebollino sobre los solomillos
- Poner los tomates encima, de este modo el jugo del tomate hará que el atún no quede seco
- Calentar en el microondas 3 mins y medio – 4 mins y medio dependiendo del punto que nos guste el pescado
Conclusión
Como he dicho me he pasado de tiempo y estaba un pelín seco. Con el jugo de las verduras estaba mejor. Esta receta la quiero repetir sin pasarme de tiempo porque estaba muy bien de sabor
Espero vuestro comentarios y sugerencias!
Qué pintaza tienen los platos que preparas!!! El otro dia compré mi Lekué y la verdad que tengo pocas ideas, este blog me viene al pelo!!!!!!!! 🙂
LikeLike
Hola Isabel,
me alegro mucho de leerlo!
la idea surgió para documentar la comida de cada día y tener una buena base de datos para cuando no sabes que hacer
Saludos
LikeLike
Estoy deseando comprar mi Lekué. ¿Me puedes recomendar algún sitio?
LikeLike
Hola Borja,
Una forma muy cómoda de comprarlo es aquí,
Lékué – Estuche de vapor, 1-2 personas, color naranja
también puedes acudir a la propia marca y en tiendas del Grupo Vips he visto que lo tenían.
LikeLike
Muchas gracias JMosca!
LikeLike
Pintaza que tiene! Te animo a comprar el Lekue para tortillas, yo lo tengo y salen unas tortillas en pocos minutos para chuparse los dedos!
LikeLike
Gracias Lorena,
de momento sólo tengo un estuche y he probado a hacer unos huevos revueltos que me convencieron, pronto haremos aquí una receta
Saludos
LikeLike
Me gusta la honestedad del blog, que a veces los tiempos de cocción no son como tocan, pero pocas vece se dice. Adelante, sigue así
LikeLiked by 1 person
Gracias surfzone,
hoy no ha salido bien a la primera pero lo hemos podido arreglar con el jugo de las verduras
Saludos
LikeLike